اسپند، گیاهی علفی و چندساله از تیره قره‌داغیان است که با نام‌های دیگری مانند اسفند، سداب سوری و هارمِل نیز شناخته می‌شود.
البته مصرف این گیاه می‌تواند عوارض جانبی شدیدتری را هم با خود به همراه داشته باشد.
بهبود تمرکز و توجه: استنشاق دود کندر می‌تواند تمرکز و توجه را افزایش دهد و به بهبود عملکرد ذهنی کمک کند.
اگر نیازمند افزایش بازدید و نمایش بیشتر پست‌ها یا مقالات آشپزی خود هستید با غذالند همراه باشید اضافه کردن پست
اسپند همچنین یک ضد درد قوی محسوب می‌شود که می‌تواند به تسکین امراض مختلف کمک کند.
اگر نمی توانید قند را کنار بگذارید، این جایگزین های طبیعی و سالم را امتحان کنید!
تقویت سیستم ایمنی: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که استنشاق دود کندر ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
اسپند نیز مانند هر گیاه دیگر اگر زیاد مصرف شود، عوارض جانبی زیادی را به همراه خواهد داشت. مصرف بیش از حد اسپند، اسپند دود کردن به خصوص به صورت خوراکی، می‌تواند منجر به مسمومیت گردد. علائم مسمومیت با اسپند شامل تهوع، استفراغ، اسهال، دل درد، سرگیجه، تشنج و در موارد شدید، حتی مرگ می‌شود.
در طب سنتی، از دود اسپند برای تسکین علائم آبله مرغان، کاهش خارش و سوزش تاول‌ها و سرعت بخشیدن به روند بهبودی استفاده می‌شود.
گل من و تو > گل و گیاه > نگاهی به خواص اسپند نگاهی به خواص اسپند
آرامش‌بخشی و کاهش استرس: استفاده همزمان از اسپند و کندر می‌تواند تاثیر بیشتری در کاهش استرس و ایجاد آرامش روانی داشته باشد.
در رابطه با تاثیر دود کردن اسپند در مقابله با بیماری کرونا
کودکان زیر دو سال، افرادی دارای حساسیت به اسپند و همچنین افراد مبتلا به بیماری‌های خاص کلیوی، قلبی و عروقی و کبدی بهتر است از مصرف این گیاه خودداری کنند.
این دو ماده دارای خواص مختلفی هستند که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم: